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上门按摩前做好准备工作,能让按摩效果事半功倍,还能让自己更放松、更安心。首先,提前清理家中按摩区域,留出足够空间,保持环境安静、整洁,避免外界打扰;其次,按摩前1小时不要吃得过饱,避免按摩时出现腹胀、