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按摩常识：不同的上门按摩方式，适用人群各有不同，选对方式才能达到最佳舒缓效果。上门推拿适合久坐办公、肌肉僵硬、肩颈腰酸痛的人群，手法力度适中，能有效缓解肌肉紧张、疏通经络；上门精油按摩适合皮肤干燥、疲

很多人享受完上门按摩后，忽略了后续注意事项，导致缓解疲劳的效果大打折扣，甚至引发身体不适。首先，按摩后不要立即洗澡，尤其是冷水澡，按摩后毛孔张开，冷水刺激容易导致感冒、肌肉酸痛加重，建议1小时后再洗澡

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