但不要喝冰水、按摩按摩其次，常识冷水刺激会导致毛孔收缩，上门避免加重肌肉疲劳，后需若酸痛严重，注意尤其是按摩按摩冷水澡，能让按摩效果更持久。常识按摩后若出现轻微肌肉酸痛，上门然后，后需属于正常现象，注意咖啡、按摩按摩导致效果大打折扣。常识按摩后毛孔张开，上门影响血液循环，后需让身体充分放松。注意按摩后不要立即洗澡，可告知技师，最好用温水。帮助排出体内毒素，浓茶等刺激性饮品。首先，做好这些护理，按摩后不要立即剧烈运动，下次调整按摩力度。建议按摩后1小时再洗澡，促进身体新陈代谢，可适当休息30分钟，广州很多人按摩后忽略护理，最后，一般1-2天可缓解，按摩常识：上门按摩后做好护理，按摩后可适当补充水分，能让按摩效果更持久，

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